Dans notre existence, il arrive des moments où l’appel du changement se fait entendre, où les murmures du cœur nous guident vers une nouvelle voie. …

Coaching, Psychologie positive, Bien-être Strasbourg

Dans notre existence, il arrive des moments où l’appel du changement se fait entendre, où les murmures du cœur nous guident vers une nouvelle voie. …

1-Arrête de te cacher derrière des “On”… … et reprends ta responsabilité en les remplaçant par des “Je”. Fais le test. Tu verras, tu sentiras …

Ce n’est pas évident de garder le MORAL en ce moment, avec toutes ces actualités anxiogènes… Alors, je voulais te partager quelques astuces pour t’aider …

« Florence, et si tu arrêtais de t’autoflageller ? » (ma coach, 2013)Ma voix autocritique avait une bonne intention : me pousser à toujours mieux faire. Mais …

Comme le suggère cette citation de James Gross, comprendre et savoir gérer ses émotions est une compétence importante. Le ton qui monte, une porte qui …

L’écoute active est une technique de communication initiée par le psychologue américain Carl Rogers. En coaching, l’écoute active est utilisée comme un outil de FACILITATION. …

Les études scientifiques sur le burn-out – professionnel, parental ou de l’aidant – ont mis en lumière certaines caractéristiques qui reviennent souvent. Et j’avais envie …

Il y a des moments dans la vie où on peut avoir envie de tout changer, où on se sent un peu étriquée dans la …

Une amie, qui est passée par le burn-out, me confiait, à quel point elle avait pu faire preuve de déni avant de tomber dans le …

Pour que des changements significatifs s’opèrent dans notre vie, il est impératif d’accepter de laisser aller ce qui ne nous ressemble plus. La clé réside …